Harjoituksissa on ollut verenluovutuksen jälkeen monenlaista ongelmaa, ja eteenkin työtöön on yritetty panostaa kovasti. Tempauksen tekniikka vaihtelee päivien mielialan mukaan, mutta hienointa on, ettei temmatessa kädet ole auennut pitkään aikaan, ja näpit ovat hellät niistä kohdista joihin se on ihan sallittua. Homma vain pitäisi saada rullaamaan..
 |
| Tässä pieni pätkä minun uutta harjoitusohjelmaa, melkein selvällä suomenkielellä. Alan testata Ukrainasta haetun kahvakuula "gurun" tekemää kisaharjoitusohjelmaa biathlonharjoitteluun. Ohjelmassa on määreet niin työnnölle kuin tempaukselle ja määrätty myös ns. oheisliikkeet jotka treeneissä tukee. Huomenna lepoa ja kehonhuoltoa, Lauantaina Laukaaseen! -Jani |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti